62/181 Lý Chính Thắng, P. Võ Thị Sáu, Quận 3
09:00 - 21:00
0965.88.0079

Trà là loại thức uống quen thuộc với người dân Việt Nam và đây cũng được xem là loại thảo mộc quý mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho con người. Tuy nhiên không phải lúc nào uống trà cũng tốt. Hội quán Lạc Phúc gửi đến bạn những lưu ý khi uống trà để tránh gây hại cho sức khỏe người dùng. 

1. Uống trà lúc đói và ngay trước hoặc sau bữa ăn 

Nhiều người có thói quen uống trà nhưng không quan tâm những thời điểm nào nên uống hoặc không. Bởi trà là thức uống quen thuộc đôi khi sẽ được dùng như nước giải khát thường uống lúc bụng rỗng hay trước hoặc sau bữa ăn.

1.1 Uống trà lúc đói

Khi bụng rỗng và đang đói mà uống trà có thể gây ra cảm giác thèm ăn hơn, nhưng khi đó trong dạ dày của bạn lại đang trống rỗng, hoạt chất có vị chát trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì, vị, gây lạnh bụng, nặng hơn có thể mang lại cảm giác say trà, khó thở, chóng mặt làm bạn mệt mỏi hơn.

Ngoài ra uống trà lúc đói cũng gây hiện tượng miệng khô vì lúc đói trong khoang miệng thường sẽ khô và làm bạn khát, tuy nhiên nếu uống nước trà sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết nước bọt trong khoang miệng.

1.2 Uống trà ngay trước hoặc sau khi ăn

Thói quen uống trà ngay sau khi ăn sẽ đem lại những tác hại cho bạn. Bởi chất axit tanna có trong trà sẽ kết hợp với chất sắt có trong thức ăn gây triệu chứng khó tiêu. Theo chuyên gia, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây thiếu máu do thiếu sắt cho người dùng. 

Ngoài ra, uống trà ngay sau khi ăn còn làm loãng dịch dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra chậm hơn và khó khăn hơn từ đó làm giảm hấp thu các chất dinh dưỡng và protein.

Khoảng thời gian lý tưởng để thưởng thức trà là trong khoảng từ 1 tiếng khi sau bữa ăn. 

2. Uống trà quá đậm

Uống trà quá đậm sẽ gây ra tình trạng mất ngủ và đau dạ dày. Bởi trong trà có chứa một lượng lớn tanin, khi thường xuyên nạp tanin với lượng lớn sẽ dẫn tới thiếu hụt vitamin B trong cơ thể, làm co thắt niêm mạc dạ dày, từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày, làm khó tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Trà đặc còn làm giảm khả năng hấp thụ sắt trong thức ăn. Do đó, không nên pha trà quá đặc mà chỉ nên pha loãng vừa đủ để thưởng thức hương vị trà.

3. Uống trà quá nóng

Dùng trà nóng mang lại cảm giác ấm áp trong các ngày thời tiết lạnh. Tuy nhiên nếu dùng trà quá nóng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm họng. Dùng trà quá nóng sẽ không chỉ tác động xấu đến cổ họng của bạn, mà còn làm tổn thương và gây viêm niêm mạc dạ dày gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy chỉ nên uống trà có độ ấm nóng vừa phải hoặc trà không quá nguội lạnh để tránh gây hại cho cơ thể bạn.

Không nên pha trà với nước sôi 100 độ C mà chỉ cần pha khoảng 80 - 85 độ C tùy vào từng loại trà có mức nhiệt độ pha khác nhau. 

4. Uống thuốc với trà

Uống thuốc với trà làm ảnh hưởng đến công dụng của thuốc 1 cách đáng kể. Trong trà có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất tannin khi kết hợp với các dược chất sẽ xảy ra phản ứng hóa học, làm giảm hiệu quả của thuốc và khó hấp thu các dược chất có trong thuốc. Cơ thể không thể hấp thụ tốt và có thể gây ra các phản ứng tiêu cực khác từ trà khi sử dụng chung với thuốc. 

5. Không dùng trà để qua đêm

Hạn chế dùng trà để qua đêm vì khi đó các hoạt chất enzym có lợi cho sức khỏe có thể bị giảm tác dụng và các vi sinh vật hay các chất trong lá trà chuyển hóa gây hại cho dạ dày và cả sức khỏe của bạn. 

Qua bài viết trên, Hội quán Lạc Phúc đã chia sẽ với các bạn về những lưu ý khi uống trà tránh gây hại sức khỏe mà bạn nên biết. Mong rằng sẽ là những thông tin hữu ích cho bạn trong quá trình thưởng thức trà.

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ qua:

CÔNG TY TNHH HỘI QUÁN LẠC PHÚC

Địa chỉ: 487/40 Hoàng Sa, P. Võ Thị Sáu, Q.3 (Hẻm xe hơi)

Địa chỉ: 62/181 Lý Chính Thắng, P. Võ Thị Sáu, Q.3 (Hẻm xe hơi)

Hotline: 0965.88.0079 - 0936.09.2223 - 0908.94.5427

Zalo: 0965.88.0079

Email: lacphuc10122019@gmail.com

Website: Hoiquanlacphuc.com

Cách bảo quản trà Mao Tiêm để giữ được hương vị lâu dài Những điều kiêng kỵ khi uống trà Ô Long Đài Loan Cách thưởng thức trà Phổ Nhĩ theo phong cách trà đạo Trung Hoa Sự liên kết giữa trà Thiết Quan Âm và Thiền định Sự khác nhau giữa trà Long Tỉnh hái xuân và trà Long Tỉnh hái hè Pha trà lạnh hay trà nóng – Cách nào tốt hơn để thanh lọc cơ thể? Uống trà có giúp giảm men gan do bia rượu ngày Tết không? Sự khác biệt giữa trà xanh và trà lên men trong việc giảm cân sau Tết Trà Phổ Nhĩ chín - Tốt cho dạ dày sau khi ăn nhiều đồ cay nóng Trà Thiết Quan Âm - Bí quyết giảm dầu mỡ sau những bữa tiệc Tết Cách Chọn Trà Phổ Nhĩ Quýt Chất Lượng Để Biếu Tặng Dịp Tết Bí quyết để khai thác hết tầng hương vị của trà Thiết Quan Âm Phúc Kiến Hương vị độc đáo của Đại Hồng Bào: Sự kết hợp giữa đậm đà và dịu ngọt cho ngày xuân Phổ Nhĩ bánh tròn và Phổ Nhĩ viên: Lựa chọn nào phù hợp với bạn trong dịp Tết này? Công dụng thanh nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa của Đại Hồng Bào trong những bữa ăn ngày tết Các bộ ấm trà tử sa đẹp nhất từ Hội Quán Lạc Phúc dành cho ngày tết Hướng dẫn khai ấm tử sa đúng cách cho người mới bắt đầu trong dịp Tết Nguyên Đán Chén tống: Vai trò quan trọng trong nghi thức pha trà ngày xuân Khay trà tử sa: Sự tinh tế trong nghệ thuật trà đạo ngày tết Uống trà Phổ Nhĩ sống giúp giải rượu trong dịp Tết Sự khác biệt giữa trà Olong Sâm Ngọc Linh và các loại trà Olong khác Trà và các nghi lễ cúng gia tiên ngày Tết Văn hóa uống trà Tết – sự giao thoa giữa các thế hệ Trà và Những Câu Chuyện Tết: Kể Lại Truyền Thống Qua Ly Trà Bạch Trà cổ thụ Hà Giang - Biểu tượng của sự tinh khiết và thịnh vượng dịp Tết cổ truyền Trà Phổ Nhĩ – Hương vị đậm đà cho những ngày đầu năm Nham Trà – Hương vị độc đáo từ vùng núi đá cho ngày Tết Trà Thiết Quan Âm – Biểu tượng của sự thanh lịch trong văn hóa trà Tết Mẹo vệ sinh ấm tử sa sau những buổi tiếp trà ngày xuân Bộ ấm chén tử sa – Điểm nhấn sang trọng cho bàn trà ngày xuân Tạo Dấu Ấn Tết Với Trà Oolong Đài Loan Cao Cấp Câu Chuyện Từ Những Chiếc Lá Trà Cổ Thụ Trà Tết Đúng Điệu - Từ Phong Cách Thưởng Thức Đến Phụ Kiện Độc Đáo Chọn Ấm Trà Đúng Điệu Cho Tết Thêm Trọn Vẹn Khám Phá Nét Tinh Túy Trong Từng Tách Trà Nham Quế Ngày Xuân Lợi ích của trà xanh trong việc giữ dáng và bảo vệ sức khỏe ngày Tết Trà và Nghệ Thuật Phong Thủy Trong Dịp Tết Những Lợi Ích Sức Khỏe Khi Thưởng Trà Trong Dịp Tết Bí Quyết Chọn Trà Thượng Hạng Làm Quà Biếu Tết Thiền và Trà: Hành Trình Tĩnh Tâm