62/181 Lý Chính Thắng, P. Võ Thị Sáu, Quận 3
09:00 - 21:00
0965 880 079

Trà là loại thức uống quen thuộc với người dân Việt Nam và đây cũng được xem là loại thảo mộc quý mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho con người. Tuy nhiên không phải lúc nào uống trà cũng tốt. Hội quán Lạc Phúc gửi đến bạn những lưu ý khi uống trà để tránh gây hại cho sức khỏe người dùng. 

1. Uống trà lúc đói và ngay trước hoặc sau bữa ăn 

Nhiều người có thói quen uống trà nhưng không quan tâm những thời điểm nào nên uống hoặc không. Bởi trà là thức uống quen thuộc đôi khi sẽ được dùng như nước giải khát thường uống lúc bụng rỗng hay trước hoặc sau bữa ăn.

1.1 Uống trà lúc đói

Khi bụng rỗng và đang đói mà uống trà có thể gây ra cảm giác thèm ăn hơn, nhưng khi đó trong dạ dày của bạn lại đang trống rỗng, hoạt chất có vị chát trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì, vị, gây lạnh bụng, nặng hơn có thể mang lại cảm giác say trà, khó thở, chóng mặt làm bạn mệt mỏi hơn.

Ngoài ra uống trà lúc đói cũng gây hiện tượng miệng khô vì lúc đói trong khoang miệng thường sẽ khô và làm bạn khát, tuy nhiên nếu uống nước trà sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết nước bọt trong khoang miệng.

1.2 Uống trà ngay trước hoặc sau khi ăn

Thói quen uống trà ngay sau khi ăn sẽ đem lại những tác hại cho bạn. Bởi chất axit tanna có trong trà sẽ kết hợp với chất sắt có trong thức ăn gây triệu chứng khó tiêu. Theo chuyên gia, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây thiếu máu do thiếu sắt cho người dùng. 

Ngoài ra, uống trà ngay sau khi ăn còn làm loãng dịch dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra chậm hơn và khó khăn hơn từ đó làm giảm hấp thu các chất dinh dưỡng và protein.

Khoảng thời gian lý tưởng để thưởng thức trà là trong khoảng từ 1 tiếng khi sau bữa ăn. 

2. Uống trà quá đậm

Uống trà quá đậm sẽ gây ra tình trạng mất ngủ và đau dạ dày. Bởi trong trà có chứa một lượng lớn tanin, khi thường xuyên nạp tanin với lượng lớn sẽ dẫn tới thiếu hụt vitamin B trong cơ thể, làm co thắt niêm mạc dạ dày, từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày, làm khó tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Trà đặc còn làm giảm khả năng hấp thụ sắt trong thức ăn. Do đó, không nên pha trà quá đặc mà chỉ nên pha loãng vừa đủ để thưởng thức hương vị trà.

3. Uống trà quá nóng

Dùng trà nóng mang lại cảm giác ấm áp trong các ngày thời tiết lạnh. Tuy nhiên nếu dùng trà quá nóng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm họng. Dùng trà quá nóng sẽ không chỉ tác động xấu đến cổ họng của bạn, mà còn làm tổn thương và gây viêm niêm mạc dạ dày gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy chỉ nên uống trà có độ ấm nóng vừa phải hoặc trà không quá nguội lạnh để tránh gây hại cho cơ thể bạn.

Không nên pha trà với nước sôi 100 độ C mà chỉ cần pha khoảng 80 - 85 độ C tùy vào từng loại trà có mức nhiệt độ pha khác nhau. 

4. Uống thuốc với trà

Uống thuốc với trà làm ảnh hưởng đến công dụng của thuốc 1 cách đáng kể. Trong trà có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất tannin khi kết hợp với các dược chất sẽ xảy ra phản ứng hóa học, làm giảm hiệu quả của thuốc và khó hấp thu các dược chất có trong thuốc. Cơ thể không thể hấp thụ tốt và có thể gây ra các phản ứng tiêu cực khác từ trà khi sử dụng chung với thuốc. 

5. Không dùng trà để qua đêm

Hạn chế dùng trà để qua đêm vì khi đó các hoạt chất enzym có lợi cho sức khỏe có thể bị giảm tác dụng và các vi sinh vật hay các chất trong lá trà chuyển hóa gây hại cho dạ dày và cả sức khỏe của bạn. 

Qua bài viết trên, Hội quán Lạc Phúc đã chia sẽ với các bạn về những lưu ý khi uống trà tránh gây hại sức khỏe mà bạn nên biết. Mong rằng sẽ là những thông tin hữu ích cho bạn trong quá trình thưởng thức trà.

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ qua:

CÔNG TY TNHH HỘI QUÁN LẠC PHÚC

Địa chỉ: 487 Hoàng Sa, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM (vào hẻm 30m số 62/181 - hẻm xe hơi)

Hotline: 0908.94.5427 - 0936.09.2223 - 0869.79.3835

Email: lacphuc10122019@gmail.com

Website: hoiquanlacphuc.com

Ấm Đế Tào Thanh và sự kết hợp độc đáo với trà Phổ Nhĩ Bí Quyết Tạo Nên Ly Trà Thiết Quan Âm Hoàn Hảo Với Ấm Tử Nê Ấm Tử Nê Và Nghệ Thuật Pha Trà Thiết Quan Âm Các loại khoáng tử sa phổ biến nhất hiện nay Khái quát về khoáng tử sa có thể bạn chưa biết Một số thông tin về ấm tử sa mà bạn cần biết UỐNG TRÀ PHỔ NHĨ CÓ LỢI ÍCH GÌ ? GIAI ĐOẠN CHÈ KHÔ - GIAI ĐOẠN CUỐI CÙNG CHẾ BIẾN TRÀ OLONG CHẤT LƯỢNG GIAI ĐOẠN CHẾ BIẾN CHÈ OLONG TƯƠI DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO ? LÀM SAO ĐỂ CHẾ BIẾN TRÀ OLONG NGON CHUẨN VỊ Chế biến trà Thiết Quan Âm như thế nào ? Tác dụng của trà Thiết Quan Âm ảnh hưởng gì đến người dùng Nét đặc trưng làm nên tên tuổi của trà Thiết Quan Âm thượng hạng Trà Olong và những lợi ích to lớn dành cho sức khỏe Tìm hiểu quá trình sao trà Long Tỉnh đạt chuẩn hương vị hảo hạng Khai thác trà Long Tỉnh như thế nào ? Trà Shan tuyết cổ thụ là gì ? Hướng dẫn pha trà Olong, Thiết Quan Âm ngon đúng điệu Bí quyết pha trà Long tỉnh, Mao tiêm tín dương, Bích hoa xuân và lục trà đánh bật hương vị mà bạn cần biết Cách pha trà phổ nhĩ, hồng trà, đại hồng bào - nham trà ngon chuẩn vị Rượu trầm hương là gì? Công dụng và cách ngâm Cách nhận biết kỳ nam và trầm hương? Loại nào đắt tiền hơn? Rượu kỳ nam là gì? Công dụng và cách ngâm rượu đặc biệt Lý do làm cho rượu trầm hương trở nên đắt đỏ? Có những loại trầm hương nào? Bật mí cách phân biệt từng loại trầm dễ dàng Cách nhận biết trầm hương thật hay giả? Có những loại trầm hương nào? Gỗ Kỳ Nam là gì? Công dụng và cách phân biệt Kỳ Nam và Trầm Hương TẠI SAO CÓ NHỮNG VÒNG TRẦM HƯƠNG CHẤT LƯỢNG TƯƠNG ĐƯƠNG NHAU NHƯNG GIÁ LẠI CÓ SỰ CHÊNH LỆCH? TRẦM HƯƠNG THIÊN NHIÊN CÓ XÁC ĐỊNH ĐƯỢC TUỔI CHÍNH XÁC KHÔNG? TRẦM TỐC LÀ GÌ? VÒNG TAY TRẦM HƯƠNG TỐC CÓ THẬT SỰ ĐÁNG MUA BẠN ĐÃ BIẾT NHỮNG TÁC DỤNG HỮU ÍCH KHI ĐEO VÒNG TAY TRẦM HƯƠNG LÝ GIẢI Ý NGHĨA SỐ HẠT TRÊN VÒNG TAY TRẦM HƯƠNG 4 CÁCH PHÂN BIỆT TRẦM HƯƠNG THẬT VÀ GIẢ DỄ DÀNG CHO MỌI NGƯỜI TRẦM HƯƠNG - NGUỒN GỐC, ĐẶC ĐIỂM VÀ CÔNG DỤNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE, ĐỜI SỐNG CỦA CON NGƯỜI TRẦM HƯƠNG MIẾNG LÀ GÌ? CÔNG DỤNG VÀ CÁCH XÔNG (ĐỐT) TRẦM MIẾNG NHANG TRẦM TỰ NHIÊN - HƯƠNG THƠM TRONG ĐỜI SỐNG TÂM LINH CỦA NGƯỜI VIỆT TRẦM HƯƠNG LÀ GÌ? BIẾT CÁC LOẠI TRẦM HƯƠNG, ĐỂ TRÁNH MUA VÒNG TAY TRẦM HƯƠNG GIẢ TRẦM HƯƠNG BANH DẦU LÀ GÌ? CHẤT LƯỢNG VÒNG TAY TRẦM BANH DẦU CÓ TỐT KHÔNG? TRẦM HƯƠNG CHÌM NƯỚC LÀ GÌ? TẠI SAO VÒNG TAY TRẦM HƯƠNG CHÌM NỔI TIẾNG VÀ CÓ GIÁ TRỊ CAO TRẦM BANH BÔNG LÀ GÌ? VÒNG TAY TRẦM HƯƠNG BANH BÔNG CÓ CHẤT LƯỢNG KHÔNG?